Perfekcyjna Pani

Praktyczne przepisy i porady nie tylko kulinarne.

Archiwum April, 2008

April 17, 2008

Problem z żylakami

zylaki.jpgJuż coraz częściej dotyczy kobiet i mężczyzn. Nie należy lekceważyć tej dolegliwości, bo może prowadzić to zagrożeń (tj. zakrzepica lub niewydolność żylna). Na to schorzenie jednak cierpią częściej kobiety, przyczyną mogą być wahania hormonalne podczas cyklu miesiączkowego, ciąża lub skłonność może być dziedziczna. Jeśli nie ma jeszcze żylaków, dobry jest codzienny masaż nóg, od stóp do pachwin. Ryzyko żylaków zmniejsza również codzienny odpoczynek z uniesionymi nogami. Bardzo pomaga ruch, wskazane są spacery, pływanie, jazda na rowerze, taniec. Dalej »

April 17, 2008

Kosmetyki z lodówki

maseczki-domowe.jpgŻółtko – maseczka z niego dostarcza skórze lecytyny. By ożywić suchą i zmęczoną cerę wystarczy tylko łyżeczka żółtka, ubitego z  kilkoma kroplami soku z cytryny i oliwy.
Grudka drożdży – normalizuje pracę gruczołów łojowych i zwęża pory. Grudkę drożdży zalej 2 łyżkami gorącego mleka, rozetrzyj i nanieś na oczyszczoną twarz (zmyj po ok. 10 min)
Miód – pobudza naczynia krwionośne skóry. Łyżeczkę miodu włóż do miski ustawionej na garnku z gorącą wodą, mieszaj, aż do rozpuszczenia. Dalej »

przesilenie.jpgWiększość ludzi zauważa u siebie spadek formy w czasie przesilenia wiosennego, łapiemy infekcje, jesteśmy pozbawieni energii, znużeni.. Winę ponosi natura jak i również my sami. Za niedotlenienie organizmu i brak witamin odpowiadamy my. Należy jeść warzywa i owoce, zwłaszcza te które zawierają magnez, witaminę C, cynk. Zalecane jest ograniczenie picia kawy i coca-coli. Niedosypianie również źle wpływa na nasze samopoczucie, sen ma działanie antystresowe i regeneruje organizm. Dalej »

czosnek.jpgDo prawidłowej regeneracji organizmu konieczne są spacery na świeżym powietrzu i przede wszystkim odpoczynek. Wbrew pozorom przepracowanie i stres mogą być przyczyną spadku naszej odporności. Polecane są również domowe sposoby na wzmocnienie organizmu. Czosnek i cebula jedzone na surowo działają bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Odporność podnoszą soki z malin i jeżówki purpurowej, które należy dodawać do przestudzonej herbaty, gdyż gorąca zabija witaminy.