Perfekcyjna Pani

Praktyczne przepisy i porady nie tylko kulinarne.

Archiwum April, 2008

April 9, 2008

Dieta dla mózgu

mozg.jpgMózg to najważniejszy organ w ciele człowieka zatem warto zadbać o jego właściwe funkcjonowanie. Unikaj dużej ilości słodyczy, używek, jedz produkty bogate w fosfor i potas. Pracy mózgu sprzyja niskokaloryczna dieta, sięgaj po produkty bogate w lecytynę (żółtka jajek, soja), dzięki nim poprawi się nasza pamięć. Jedz jak najwięcej owoców i warzyw, dzięki którym dostarczamy niezbędnych witamin. Dalej »

Masa ciała nie zależy tylko od ilości tkanki tłuszczowej, ale od ilości soli i wody. Jeżeli ktoś spożywa mało pokarmu a dużo soli, to może się okazać, że jego masa nie ulegnie zmniejszeniu. Również jeśli ktoś stosuje dietę bezsolną, to dość  szybko traci na wadze mimo, że ilość tkanki tłuszczowej prawie się nie zmienia. Najlepiej zwrócić się o pomoc do dietetyka. Często produkty zawierają więcej kalorii, niż jest umieszczone na opakowaniu. Polecany jest zatem wysiłek fizyczny, dieta i wizyty u dietetyka.

opryszczka.gifWirus opryszczki przenosi się szybko i bardzo łatwo: np. przez pocałunek, użycie tej samej szminki, sztućca lub kubka. Jest wiele czynników, które mogą go obudzić: przegrzanie, wyziębienie, spadek odporności organizmu, niedożywienie, długi pobyt na słońcu, stres, miesiączka, zmiana klimatu. Wirus ten pojawia się najczęściej na wargach. Choroba przejawia się w czterech fazach: Dalej »