Perfekcyjna Pani

Praktyczne przepisy i porady nie tylko kulinarne.

- Diety -

orzech.jpg

Oczywiście wybieramy te orzechy które najbardziej nam smakują.Warto jednak wiedzieć że każde z nich mają różne właściwości pro zdrowotne.

Migdały - Działają antyrakowo. Bogate są w jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Zawierają antyoksydanty, które neutralizują aktywność wolnych rodników i naturalnie wpierają mechanizmy obronne komórek.

Dalej »

May 1, 2009

Dieta kontra stres

dieta.jpg

Osoby, które prowadzą stresujący tryb życia narażone są na utratę niezbędnych składników odżywczych. Długotrwałe przepracowanie, a także stres mają duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Zły humor, osłabienie , chandra? Jest na to sposób ! Codziennie jedz produkty które pomogą Ci wrócić do równowagi .

Dalej »

cwiczenia-brzuch.jpg

 Świetnie opracowany zestaw ćwiczeń, które spowodują, że twój brzuch nabierze widocznych mięśni. Radzimy wydrukować, powiesić w widocznym miejscu i nie zniechęcać się początkowymi zakwasami. Dalej »

April 17, 2008

Moc herbat

zielona-herbata.jpgZielona herbata – zapobiega chorobom układu krążenia: obniża stężenie cholesterolu i hamuje odkładanie blaszek miażdżycowych w tętnicach. Bardzo dobrze wpływa więc na naczynia krwionośne i na serce. Oczyszcza organizm z toksyn, łagodzi również nadkwaśność żołądka, orzeźwia, koi nerwy. Działa tez przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, warto więc po nią sięgać w okresie wiosennego osłabienia. Dalej »