Perfekcyjna Pani

Praktyczne przepisy i porady nie tylko kulinarne.

- Porady -

przesilenie.jpgWiększość ludzi zauważa u siebie spadek formy w czasie przesilenia wiosennego, łapiemy infekcje, jesteśmy pozbawieni energii, znużeni.. Winę ponosi natura jak i również my sami. Za niedotlenienie organizmu i brak witamin odpowiadamy my. Należy jeść warzywa i owoce, zwłaszcza te które zawierają magnez, witaminę C, cynk. Zalecane jest ograniczenie picia kawy i coca-coli. Niedosypianie również źle wpływa na nasze samopoczucie, sen ma działanie antystresowe i regeneruje organizm. Dalej »

czosnek.jpgDo prawidłowej regeneracji organizmu konieczne są spacery na świeżym powietrzu i przede wszystkim odpoczynek. Wbrew pozorom przepracowanie i stres mogą być przyczyną spadku naszej odporności. Polecane są również domowe sposoby na wzmocnienie organizmu. Czosnek i cebula jedzone na surowo działają bakteriobójczo i przeciwzapalnie. Odporność podnoszą soki z malin i jeżówki purpurowej, które należy dodawać do przestudzonej herbaty, gdyż gorąca zabija witaminy.

owoce.jpgCholesterol (zły cholesterol LDL)odkłada się na ściankach naczyń krwionośnych, co w efekcie może prowadzić do miażdżycy. Zwłaszcza przez święta kiedy nasze stoły są obfite w jaja, boczek, majonezy, golonka osoby z podwyższonym cholesterolem powinny trzymać się zaleconej przez lekarza diety co wbrew pozorom nie jest takie trudne. Dopuszczalna dzienna dawka cholesterolu to 200 miligramów - średnie jajko. Dalej »

Tłuszczaki spotykane są przede wszystkim u osób dorosłych, są to łagodne guzki tkanki podskórnej. Po ich usunięciu nie dają nawrotów. Mogą być spowodowane urazami albo mieć podłoże rodzinne. Ich występowanie jest najczęściej na karku, tułowiu, pośladkach, ramionach i przedramionach.  Czasami mogą być bolesne, ale zazwyczaj nie dają żadnych objawów. Najczęściej by je usunąć wykonuje się mały zabieg chirurgiczny, w niektórych ośrodkach stosuje się liposukcję  tłuszczaków, zwłaszcza gdy zmiany są liczne. Metoda ta prawie nie zostawia śladów, chociaż początkowo może się pojawić obrzęk, zasinienie i bolesność miejsca, z którego usuwany był tłuszczak.