Perfekcyjna Pani

Praktyczne przepisy i porady nie tylko kulinarne.

April 17, 2008

Problem z żylakami

zylaki.jpgJuż coraz częściej dotyczy kobiet i mężczyzn. Nie należy lekceważyć tej dolegliwości, bo może prowadzić to zagrożeń (tj. zakrzepica lub niewydolność żylna). Na to schorzenie jednak cierpią częściej kobiety, przyczyną mogą być wahania hormonalne podczas cyklu miesiączkowego, ciąża lub skłonność może być dziedziczna. Jeśli nie ma jeszcze żylaków, dobry jest codzienny masaż nóg, od stóp do pachwin. Ryzyko żylaków zmniejsza również codzienny odpoczynek z uniesionymi nogami. Bardzo pomaga ruch, wskazane są spacery, pływanie, jazda na rowerze, taniec. Warto tez wykonywać codziennie proste ćwiczenia tj. rowerek lub nożyce, gubi się wtedy nadwagę, która sprzyja kłopotom z krążeniem. Szkodliwe mogą być natomiast gorące kąpiele, solarium, sauna, nadmierne opalanie, nie wskazane są zbyt obcisłe skarpety i spodnie.  Powstawaniu żylaków sprzyja również nikotyna, która powoduje zwężanie naczyń.

Comments are closed.