Perfekcyjna Pani

Praktyczne przepisy i porady nie tylko kulinarne.

brzuch.jpgJest dziesięć produktów, które pozwalają szybko spalić tłuszcze na brzuchu.
Są to:
oliwa - wspomaga spalanie tłuszczów, reguluje przemianę materii, obniża poziom złego cholesterolu; migdały - źródło witamin i zdrowych tłuszczów, wspaniałe do zmniejszania apetytu;
pieczywo razowe - zawiera dużo błonnika i czyści przewód pokarmowy;
maliny- zawierają bardzo dużo witaminy C  i przeciwutleniacze, wspomagają uwalnianie tłuszczu z komórek;

Płatki owsiane - zawierają dużo błonnika, pobudzają układ trawienny i oczyszczają jelita z toksyn;  orzechy- mają dużo zdrowych tłuszczów i mikroelementów;
żółty ser- wspomaga spalanie tłuszczu, zawiera dużo wapnia;
szpinak- jest lekko strawny, pomaga regulować przemianę materii;
jajka- dostarczają budulca mięśniom, pomagają spalić tłuszcz;
fasola- zawiera białko;
Produkty te dbają o twoją figurę i utrzymują ją w zdrowiu. Oprócz wprowadzenia w twój jadłospis tych dziesięciu produktów, pamiętaj by każdego dnia zjeść trzy główne posiłki i trzy lekkie przekąski. Aby uniknąć dużego głodu jadaj regularnie.

Comments are closed.